โรคสะเก็ดเงิน มีวิธีการกำจัดง่ายๆ

โรคสะเก็ดเงิน คืออะไร?

โรคสะเก็ดเงิน เป็นภาวะภูมิต้านตนเองที่ยาวนาน ซึ่งทำให้ร่างกายผลิตเซลล์ผิวหนังมากเกินไป เซลล์ส่วนเกินเหล่านี้รวมตัวกันบนผิวทำให้เกิดการอักเสบแดงและคัน

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่

  • รอยแดงที่นูนขึ้นและอักเสบของผิวหนัง
  • เกล็ดสีขาวเงินหรือโล่บนแพทช์สีแดง
  • ผิวแห้งที่อาจแตกและมีเลือดออก
  • ความรุนแรงรอบ ๆ แพทช์
  • อาการคันและแสบร้อนรอบ ๆ แพทช์
  • เล็บหนาและเป็นหลุม
  • ข้อต่อที่เจ็บปวดและบวม

โรคสะเก็ดเงินเกิดจากอะไร?

แพทย์ยังไม่ชัดเจนว่าโรคสะเก็ดเงินเกิดจากอะไร อย่างไรก็ตามจากการวิจัยหลายทศวรรษทำให้พวกเขามีความคิดทั่วไปเกี่ยวกับปัจจัยหลักสองประการ ได้แก่ พันธุกรรมและระบบภูมิคุ้มกัน

โรคสะเก็ดเงิน มีวิธีการกำจัดง่ายๆ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่

ความเครียด

ความเครียดที่สูงผิดปกติอาจทำให้ลุกเป็นไฟ หากคุณเรียนรู้ที่จะลดและจัดการความเครียดของคุณคุณสามารถลดและอาจป้องกันการลุกเป็นไฟได้

แอลกอฮอล์

การใช้แอลกอฮอล์อย่างหนักสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้

บาดเจ็บ

อุบัติเหตุถูกตัดหรือขูดอาจทำให้ลุกเป็นไฟ การถ่ายภาพวัคซีนและการถูกแดดเผาอาจทำให้เกิดการระบาดใหม่ได้

การรักษา โรคสะเก็ดเงิน

หลายคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินก็มีภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและภาวะซึมเศร้า บางคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินยังมีอาการอักเสบ ซึ่งส่งผลต่อข้อต่อเรียกว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินไม่มีทางรักษา การรักษามีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการอักเสบและเกล็ดชะลอการเติบโตของเซลล์ผิวหนังและขจัดคราบจุลินทรีย์

การรักษาโรคสะเก็ดเงินเฉพาะ ได้แก่

  • อะนาลอกวิตามินดี
  • กรดซาลิไซลิก
  • มอยส์เจอร์ไรเซอร์

การบำบัดด้วยแสง

การรักษาโรคสะเก็ดเงินนี้ใช้รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) หรือแสงธรรมชาติ แสงแดดฆ่าเซลล์เม็ดเลือดขาวที่โอ้อวดซึ่งทำร้ายเซลล์ผิวที่แข็งแรงและทำให้เซลล์เติบโตอย่างรวดเร็ว ทั้งแสง UVA และ UVB อาจเป็นประโยชน์ในการลดอาการของโรคสะเก็ดเงินระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง

อาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

อาหารไม่สามารถรักษาโรคสะเก็ดเงินได้ แต่การรับประทานอาหารให้ดีขึ้นอาจช่วยลดอาการของคุณได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทั้งห้านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินและลดอาการวูบวาบ

  • ลดน้ำหนัก
  • กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น

โรคสะเก็ดเงินทำให้เกิดการอักเสบ อาหารบางชนิดก็ทำให้เกิดการอักเสบได้เช่นกัน การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นอาจทำให้อาการดีขึ้น อาหารเหล่านี้ ได้แก่

  • เนื้อแดง
  • กลั่นน้ำตาล
  • อาหารแปรรูป
  • ผลิตภัณฑ์นม
  • ดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับแนะนำ เคล็ดลับในการลบเข่าและข้อศอกดำ

Credit สล็อตออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เคล็ดลับในการลบเข่าและข้อศอกดำ

เคล็ดลับในการลบเข่าและข้อศอกดำ หัวเข่าและข้อศอกที่คล้ำเป็นรูปแบบหนึ่งของรอยดำ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อผิวหนังสร้างหรือมีเมลานินมากเกินไป เมลานินเป็นเม็ดสีที่ให้สีผิวของเรา สาเหตุหลายประการคือการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วการเสียดสีและการเผชิญกับแสงแดด

3 สาเหตุทั่วไปที่ทำให้เข่าและข้อศอกคล้ำ

การสัมผัสกับสิ่งสกปรก – สิ่งสกปรกสามารถเกาะที่หัวเข่าและข้อศอกของคุณทำให้คล้ำเสียลง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งสกปรกสามารถฝังตัวเองลงในผิวหนังเพื่อปกป้องมัน สิ่งนี้ทำให้บริเวณนั้นมีสีเข้มกว่าสิ่งสกปรก

แรงเสียดทานจำนวนมาก – แรงเสียดทานกระตุ้นการสร้างเมลานิน (สีเข้ม) ในผิวหนังเพื่อป้องกันบริเวณนั้น ทุกครั้งที่หัวเข่าและข้อศอกของคุณถูกับสิ่งที่แข็งและหยาบผิวของคุณจะแข็งและคล้ำขึ้น

แสงแดด – แสงแดดจะทำให้จุดมืดลงอย่างมากหากไม่ได้รับการพิจารณาอย่างเหมาะสมและอาจทำให้จุดที่มีอยู่ก่อนหน้าคล้ำลง

เคล็ดลับในการลบเข่าและข้อศอกดำ

วิธีหลีกเลี่ยง

การขัดผิวบริเวณเหล่านี้เป็นประจำสามารถช่วยป้องกันไม่ให้จุดด่างดำก่อตัวและลุกลามได้ ยิ่งคุณขัดผิวมากเท่าไหร่ผิวที่ตายแล้วก็จะยิ่งขจัดออกมากเท่านั้น ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวจากธรรมชาติที่อ่อนโยน

เคล็ดลับในการลบเข่าและข้อศอกดำ

  • ทาครีมกันแดดที่หัวเข่าทุกครั้งเมื่อออกไปข้างนอก รังสียูวีที่รุนแรงของดวงอาทิตย์ทำให้หัวเข่าของคุณดำคล้ำ ดังนั้นการปกป้องหัวเข่าของคุณจากแสงแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
  • หัวเข่าดำอาจเกิดจากการดื่มน้ำที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นอย่าพลาดที่จะให้ความชุ่มชื้นกับหัวเข่าของคุณ
  • อาหารยังมีส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพผิว รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและอีอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ ได้แก่ มันเทศแครอทผักกาดแอปริคอตแห้งเป็นต้นอาหารที่มีวิตามินอี ได้แก่ อัลมอนด์ผักโขมปรุงสุกเป็นต้น
  • อย่าพิงเข่าบ่อยๆ สิ่งนี้สร้างแรงเสียดทานและผลที่ได้คือหัวเข่าคล้ำ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับแนะนำ โรคดีซ่าน รักษาเองได้

Credit สล็อตออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

โรคดีซ่าน รักษาเองได้

โรคดีซ่าน เป็นโรคที่สีของผิวหนังตาและเล็บเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลือง ปัญหานี้เกิดจากระดับของเหลวสีเหลืองที่เรียกว่าบิลิรูบินในเลือดเพิ่มขึ้น และคุณก็สามารถรักษาเองได้ดังนี้

โรคดีซ่าน

อาการของโรคดีซ่าน

  • สีเหลืองของส่วนที่เป็นสีขาวของผิวหนังและดวงตา
  • สีเหลืองภายในปาก
  • ปัสสาวะสีเข้มหรือสีน้ำตาล
  • อุจจาระสีเหลืองหรือสีนวล

โรคดีซ่าน รักษาเองได้ดังนี้

น้ำมะนาว

น้ำมะนาวสามารถใช้เป็นยาสำหรับโรคดีซ่านได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพของน้ำมะนาวสามารถช่วยเปิดท่อน้ำดี

วัสดุที่ต้องการ

  • มะนาว 1/2 ลูก
  • น้ำ 1 แก้ว
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ผสมน้ำมะนาวในแก้วน้ำ
  2. ตอนนี้เติมน้ำผึ้งลงไปแล้วดื่ม
  3. วิธีการรักษาโรคดีซ่านนี้สามารถทำได้ 3-4 ครั้งต่อวัน

มะเขือเทศ

มะเขือเทศมีสารประกอบที่เรียกว่าไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและช่วยล้างพิษในตับของคุณ อาจมีส่วนช่วยในการรักษาโรคดีซ่าน

วัสดุที่ต้องการ

  • มะเขือเทศแดง 2-3 ลูก
  • น้ำ 1 แก้ว

วิธีทำ

  1. เติมน้ำลงในชามแล้วต้มมะเขือเทศสักพัก
  2. นำมะเขือเทศออกและลอกผิวมะเขือเทศออก
  3. ผสมมะเขือเทศต้มให้เข้ากันกับน้ำที่วางไว้ในชาม
  4. ตอนนี้ดื่มน้ำมะเขือเทศช้าๆ
  5. ดื่มน้ำผลไม้นี้ทุกเช้า

มะเฟือง

มะเฟืองเป็นที่รู้จักกันในชื่อมะยมอินเดีย ถูกใช้ในการรักษาโรคดีซ่านมาเป็นเวลานาน อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ อีกมากมาย วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปรับปรุงตับของคุณ

วัสดุที่ต้องการ

  • มะเฟือง 2-3 ผล
  • น้ำ 1 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ต้มมะเฟืองในกระทะ
  2. ผสมเนื้อมะเฟืองกับน้ำที่เหลือ
  3. เมื่อส่วนผสมเย็นลงให้เติมน้ำผึ้งลงไปแล้วบริโภค
  4. คุณสามารถใช้วิธีนี้ได้ 2-3 ครั้งต่อวัน

น้ำอ้อย

น้ำอ้อยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคดีซ่าน ช่วยในการย่อยอาหารและช่วยในการทำงานของตับให้ราบรื่น

วัสดุที่ต้องการ

  • น้ำอ้อย 1-2 แก้ว

วิธีทำ

ดื่มน้ำอ้อยทุกวันจนกว่าจะดีขึ้น

น้ำข้าวบาร์เลย์

ข้าวบาร์เลย์มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถช่วยลดสารพิษได้เช่นเดียวกับระดับบิลิรูบิน นี่อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคดีซ่าน

วัสดุที่ต้องการ

  • ผงเมล็ดข้าวบาร์เลย์คั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำ 1 แก้ว
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ใส่ผงข้าวบาร์เลย์ลงในน้ำและผสมให้เข้ากัน
  2. ตอนนี้เติมน้ำผึ้งลงไปแล้วดื่มส่วนผสมนี้
  3. คุณสามารถใช้วิธีการรักษานี้วันละครั้ง

ใบมะละกอ

สำหรับโรคดีซ่านสามารถรับประทานได้โดยผสมน้ำผึ้งกับใบมะละกอ เป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีประสิทธิภาพซึ่งใช้กันมานานแล้ว

วัสดุที่ต้องการ

  • มะละกอ 1 ช้อนชา
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ผสมใบมะละกอกับน้ำผึ้งแล้วรับประทาน
  2. ทำวิธีนี้วันละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์

สะเดา

สะเดามีชื่อเรียกอีกอย่างว่านิมทรีหรือไลแลคอินเดีย สะเดาเป็นยารักษาโรคดีซ่านได้อย่างมีประสิทธิภาพ สะเดาและผงขึ้นฉ่ายพร้อมเกลือสามารถช่วยให้ระบบย่อยอาหารและตับของคุณแข็งแรง

วัสดุที่ต้องการ

  • ผงใบสะเดา 1/4 ช้อนชา
  • ผงขึ้นฉ่าย 1/8 ช้อนชา
  • เกลือ 1 หยิบมือ

วิธีทำ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วฝานเป็นแว่นแล้วดื่มน้ำอุ่นครึ่งถ้วย

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับแนะนำ นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้แก่เร็ว

Credit บาคาร่า gclub

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้แก่เร็ว

นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้แก่เร็ว คุณอาจไม่รู้ตัวเลยว่ากิจวัตรประจำวันที่กำลังทำอยู่อาจจะทำให้คุณแก่เร็วขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหาร หรือการนอน ถ้ารู้แล้วต้องเลิกทันทีเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ

นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้แก่เร็ว

อาหารไขมันต่ำ

เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน การรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำทำให้เราขาดส่วนประกอบนี้ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย

ที่นี่มีพฤติกรรมการบริโภคอาหารอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถที่จะอยู่ที่อายุน้อยกว่าอีกต่อไป

นอนตะแคง

การนอนตะแคงโดยให้ใบหน้าจมลงไปในหมอนทำให้เกิดริ้วรอยที่แก้มและคางเพิ่มขึ้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนอนหงายราบเป็นท่าที่ดีที่สุดในการนอนหลับและทำให้เด็กสดชื่นและได้พักผ่อน

หากคุณต้องการเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับได้ดีเราขอเชิญคุณไปอ่านบทความ

ท่าทางไม่ดี

ท่าทางที่ไม่ดีจะเบี่ยงเบนกระดูกสันหลังของการจัดตำแหน่งตามปกติและส่งผลให้กล้ามเนื้อและกระดูกตึงผิดปกติ ความเสียหายเหล่านี้ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้าและมักทำให้เกิดความผิดปกติอย่างถาวร เพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณเราขอแนะนำให้ออกกำลังกายบ้าง

นิสัยในชีวิตประจำวันที่ทำให้แก่เร็ว

ใช้ครีมกันแดดเฉพาะวันหยุดพักผ่อน

การได้รับรังสี UV มากเกินไปเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย เพื่อป้องกันตัวเองจากผลกระทบที่รุนแรงของดวงอาทิตย์สิ่งสำคัญคือต้องทาครีมกันแดดของคุณแม้ว่าจะมีเมฆมากเพราะเมฆจะปิดกั้นรังสียูวีเพียง 20% หากคุณต้องการผิวสีแทนโดยไม่ต้องไหม้ให้พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้ได้ครีมกันแดดที่ดีที่สุดอย่างปลอดภัย

ใช้ระบบทำความร้อนมากเกินไป

การใช้เครื่องทำความร้อนเทียมมากเกินไป ทำให้อากาศภายในอาคารของคุณแห้งมาก ผิวและผมของคุณก็แห้งเช่นกันและส่งผลให้คุณมีริ้วรอยมากขึ้น พยายามลดความร้อนในบ้านของคุณ

ดูทีวีมากเกินไป

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าทุกๆชั่วโมงที่คุณใช้ไปกับการดูทีวีอายุขัยของคุณจะลดลง 22 นาที ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าไม่ว่าคุณจะอยู่บนโซฟาหรือนั่งทำงานที่โต๊ะทำงานให้ลุกขึ้นเดินทุกๆครึ่งชั่วโมง

ขาดการนอนหลับ

ผู้ใหญ่ต้องการการนอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงในแต่ละคืน การนอนหลับไม่เพียงพอไม่เพียง แต่ส่งผลให้ดูเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังทำให้อายุสั้นลงอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เข้านอนเร็วขึ้นหากคุณรับรู้ว่าร่างกายขาดพลังงานจิตใจช้าหรือน้ำหนักขึ้น

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับแนะนำ สิ่งที่คุณไม่ควรทำตอนท้องว่าง

Credit ufa877

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

สิ่งที่คุณไม่ควรทำตอนท้องว่าง

วันนี้เราก็มีเคล็ดลับ สิ่งที่คุณไม่ควรทำตอนท้องว่าง มาฝากกันค่ะ สำหรับใครที่มีพฤติกรมมแบบนี้ควรหลีกเลี่ยงให้ได้เลย เพราะมันจะทำให้คุณใช้ชีวิตแบบผิดๆและเสียสุขภาพที่ดีอีกด้วย

สิ่งที่คุณไม่ควรทำตอนท้องว่าง

ทานยาแก้อักเสบ

ไม่สามารถรับประทานแอสไพรินพาราเซตามอลและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ในขณะท้องว่างได้ ไม่เพียงลดประสิทธิภาพ แต่ยังทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง เช่น เลือดออกในกระเพาะอาหารอีกด้วย

ดื่มกาแฟ

แม้แต่กาแฟที่ไม่มีคาเฟอีนยังช่วยกระตุ้นการผลิตกรด ที่อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ หากดื่มขณะท้องว่าง การงดอาหารเช้าหลังกาแฟ อาจทำให้ขาดเซโรโทนินและอารมณ์ขุ่นมัวไปตลอดทั้งวัน

คำแนะนำ หากคุณไม่สามารถเลิกดื่มกาแฟเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าได้ให้บริโภคพร้อมกับนมหรือครีมไขมันนมจะช่วยลดผลเสีย เลือกกาแฟจากธรรมชาติผ่านการอบแห้ง

สิ่งที่คุณไม่ควรทำตอนท้องว่าง

ดื่มแอลกอฮอล์

โดยไม่ต้องรับประทานอาหารอัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์จะเพิ่มขึ้น ในระหว่างการฉีดเข้าเส้นเลือด ในทางตรงกันข้ามการกำจัดผลิตภัณฑ์สลายแอลกอฮอล์จะช้าลง ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการเมาค้างอย่างรุนแรง ผลกระทบอย่างรวดเร็วของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายไม่ได้เป็นไปโดยไม่มีผลเสียต่อตับหัวใจและไต

คำแนะนำ หากสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวยให้คุณปฏิเสธเครื่องดื่มให้เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ เนื่องจากดูดซึมได้ช้ากว่า ยังดีกว่ากินแซนวิชชิ้นเล็ก ๆ อย่างน้อยควรเป็นแซนวิชที่มีเนย

เคี้ยวหมากฝรั่ง

กรดย่อยอาหารที่ผลิตขึ้นในขณะที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่งจะทำลายเยื่อบุกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่า การใช้เหงือกมากเกินไป อาจทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าผู้ที่เคี้ยวหมากฝรั่งชอบอาหารขยะ (เฟรนช์ฟรายส์) มากกว่าผักและผลไม้

คำแนะนำ การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีสารให้ความหวานตามธรรมชาติ (ไซลิทอลซอร์บิทอล) มีอันตรายน้อยกว่าน้ำตาลไซคลาเมตหรือแอสปาร์เทม หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งนานกว่า 10 นาทีแม้จะอิ่มท้องก็ตาม

เข้านอน

ความหิวและระดับกลูโคสที่ต่ำทำให้เราไม่หลับและทำให้หลับตื้นและตื่นเช้า ที่น่าสนใจคือการอดนอนจะเพิ่มระดับฮอร์โมนความหิว นี่คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงกินมากขึ้นในวันรุ่งขึ้นหลังจากข้ามมื้อเย็น

คำแนะนำ การนอนหลับก่อนนอนก็เป็นความคิดที่ไม่ดีเช่นกัน ทางออกที่ดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์จากนมเนื่องจากมีแมกนีเซียมและแคลเซียม องค์ประกอบเหล่านี้จะช่วยให้นอนหลับสนิท

การฝึกอบรมที่เข้มข้น

มีความเห็นว่าการออกกำลังกายตอนท้องว่างจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น ความจริงมันไม่ได้มีผลต่อการสูญเสียไขมัน ในทางกลับกันการสูญเสียกล้ามเนื้อเป็นเรื่องจริง ความเข้มข้นของการออกกำลังกายยังลดลงเนื่องจากร่างกายขาดพลังงาน

คำแนะนำ แทนที่การฝึกที่เข้มข้นด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิค หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารควรทานของว่างก่อนออกกำลังกายทุกประเภท เพราะการออกกำลังกายจะทำให้เกิดการผลิตน้ำย่อย ซึ่งเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่า

ร้านค้า

เราทุกคนรู้ดีว่าความหิวทำให้เราซื้ออาหารมากเกินความต้องการจริงๆ ในความเป็นจริงการท้องว่างทำให้เราซื้อของได้มากขึ้น แม้จะอยู่ในร้านที่ไม่ใช่อาหารก็ตาม จากการวิจัยข้อความภายในของ “ฉันต้องการอาหาร” ลดลงเหลือเพียง “ฉันต้องการ” และคนที่หิวโหยก็เชื่อฟังข้อความนั้นโดยการซื้อของ

คำแนะนำ นอกจากรายการซื้อของล่วงหน้าแล้วการชำระด้วยเงินสดยังช่วยให้คุณประหยัดเงินได้อีกด้วย การวิจัยเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่าผู้คนมักจะใช้จ่ายน้อยลงเมื่อจ่ายด้วยเงินสดแทนที่จะใช้บัตรเครดิต

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับแนะนำ การซักผ้าแบบผิดๆ 

Credit ไฮโล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การซักผ้าแบบผิดๆ สามารถทำลายเสื้อผ้าของคุณได้

วันนี้เราก็มีวิธีการ การซักผ้าแบบผิดๆ ที่สามารถทำลายเสื้อผ้าของคุณได้มาฝากกัน สำหรับใครที่พึ่งจะหัดซักผ้าหรือซักผ้าไม่เป็นก็ควรจะรู้ไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ควรทำเด็ดขาดถ้าไม่อยากเสียเสื้อผ้าตัวโปรดของคุณไป

การซักผ้าแบบผิดๆ สามารถทำลายเสื้อผ้าของคุณได้

อุณหภูมิของน้ำที่สูงเกินไป

เสื้อผ้าจะรักษารูปร่างและสีให้ดีขึ้นและเสื่อมสภาพช้าลง หากคุณซักด้วยอุณหภูมิที่ต่ำกว่า  นอกจากนี้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นสามารถรับมือกับสิ่งสกปรกได้เช่นเดียวกับน้ำร้อน หากคุณมีเครื่องซักผ้าและผงซักฟอกที่ดี สามารถซักผ้าได้เฉพาะผ้าลินินหรือผ้าขนหนูที่อุณหภูมิ 90 ° C เพื่อฆ่าเชื้อโรค ส่วนที่เหลือทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยอุณหภูมิที่ต่ำกว่า

ใส่เสื้อผ้าที่เปื้อนมากเข้าเครื่องซักผ้า

สิ่งของที่มีคราบสกปรกมากควรได้รับการอบล่วงหน้าและเสื้อผ้าที่เปื้อนควรซักด้วยมืออย่างระมัดระวังหรือใช้น้ำยาขจัดคราบก่อนใส่ลงในเครื่องซักผ้า มิฉะนั้นสิ่งสกปรกอาจไม่หลุดออกอย่างถูกต้อง

แทนที่จะใช้น้ำยาขจัดคราบคุณสามารถใช้วิธีอื่นได้ น้ำมะนาวเป็นสารทำความสะอาดที่ดีสำหรับคราบเหงื่อ ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำยาซักผ้าสามารถกำจัดร่องรอยของหญ้าได้ คราบไวน์จะหายไปหลังจากใช้ส่วนผสมของน้ำและเบกกิ้งโซดาในอัตราส่วน 3: 1

การซักผ้าแบบผิดๆ

ผงซักฟอกหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มมากเกินไป

ผงซักฟอกที่มากเกินไป สามารถอุดตันภาชนะบรรจุผงซักฟอกและทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์และน้ำยาปรับผ้านุ่มมากเกินไป ทำให้ซักผ้าได้น้อยลง อย่างระมัดระวังอ่านที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์และไม่ลืมที่จะตวง หากสิ่งต่างๆของคุณสกปรกมากให้ใช้โหมดก่อนการซักหรือซัก 2 รอบ

ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มสำหรับเสื้อผ้าทุกประเภท

นอกจากจะทำให้ผ้านุ่มขึ้นแล้วน้ำยาปรับผ้านุ่มยังช่วยรีดผ้าอีกด้วย อย่างไรก็ตามยังช่วยลดการดูดซับของผ้าเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ผ้านี้ซักผ้าขนหนูชุดกีฬาหรือสิ่งของอื่น ๆ ที่ทำจากไมโครไฟเบอร์อีลาสเทนหรือสแปนเด็กซ์

ซักชุดชั้นใน

ด้วยการซักอัตโนมัติเสื้อชั้นในจะยืดและเสียทรงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นควรซักด้วยมือ เช่นเดียวกับชุดชั้นในลูกไม้และชุดว่ายน้ำ

ในทางกลับกันถุงน่องไนลอนสามารถซักในเครื่องได้หากปฏิบัติตามกฎง่ายๆหลายประการ

  • ใช้ผงซักฟอกพิเศษสำหรับการซักที่ละเอียดอ่อน
  • ซักที่ 40 ° C และด้วยความเร็วต่ำ
  • ใส่ถุงน่องลงในถุงซักพิเศษ
  • เปิดถุงน่องด้านในออก

ซักผ้ายีนส์บ่อยเกินไป

ผู้ผลิตเดนิมมีความเห็นที่รุนแรงในประเด็นนี้พวกเขาแนะนำให้เลิกซักด้วยเครื่องทั้งหมด เพื่อรักษาสีไว้ได้นานขึ้น หากคุณไม่พร้อมที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างการซัก 2 ครั้งคือระยะเวลา 2 ถึง 6 เดือนขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณสวมใส่ยีนส์และลักษณะเฉพาะของร่างกายของคุณ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับแนะนำ ประโยชน์ของมะนาว

Credit ไฮโล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ประโยชน์ของมะนาว

วันนี้เราก็มีเคล็ดลับดีๆจาก ประโยชน์ของมะนาว ที่นอกจากจะใช้ปรุงอาหารแล้วยังสามารถนำไปทำประดยชน์อื่นๆได้อีก ไม่ว่าจะเป็นการทำความสะอาดบ้าน ขจัดคราบต่างๆ หรือสามารถนำมาขัดผิวใสก็ได้เช่นกัน แล้วยังมีอะไรอีกต้องมาดูกัน

ประโยชน์ของมะนาว มีดังนี้

น้ำยาทำความสะอาด

ปอกเปลือกมะนาวเทน้ำส้มสายชู 5 ออนซ์ (150 มล.) ให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน ในตอนเช้าเติมน้ำ 5 ออนซ์ (150 มล.) แค่นั้นแหละ แล้วเทส่วนผสมลงในขวดสเปรย์เปล่าและใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติ

ประโยชน์ของมะนาว

ทำความสะอาดเขียง

รักษาเขียงให้สะอาดและมีอายุการใช้งานยาวนาน โดยใช้มะนาวครึ่งซีกเป็นฟองน้ำและเกลือเป็นสครับ หลังจากเสร็จสิ้นให้ทิ้งกระดานไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกครั้ง

ช่วยให้ผ้าขาว

เพื่อให้ผ้าขาวของคุณขาวที่สุด ให้แช่ในน้ำมะนาวผสมเบกกิ้งโซดาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนซัก เพียงเท่านี้ก็จะได้ผ้าขาวเหมือนผ้าผืนใหม่เลย

ทำเล็บ

เตรียมอ่างน้ำเพื่อฟื้นฟูเล็บของคุณ เพื่อให้เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี สูตรนี้ง่ายมากเพียงเติมน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่นเพียงไม่กี่หยดแล้วแช่ทิ้งไว้ 5 นาที

ประโยชน์ของมะนาว

กำจัดฝ้ากระ

มะนาวยังสามารถช่วยลดเลือนฝ้ากระหรือจุดด่างตามอายุที่ไม่ต้องการได้ เพียงฝานมะนาวแล้วถูเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า

ช่วยย่อยอาหาร

การดื่มน้ำมะนาวอุ่น ๆ ผสมน้ำผึ้งในตอนเช้า ขณะท้องว่างจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ดับกลิ่นไม่พึ่งประสงค์

ลองใช้ฟองน้ำชุบน้ำมะนาวเช็ดตู้เย็นแล้วคุณจะลืมกลิ่นไม่พึงประสงค์ การใช้มะนาวคุณสามารถทำน้ำหอมปรับอากาศแบบโฮมเมดของคุณเองได้ เพียงเติมน้ำมะนาวลงในเครื่องล้างจานเมื่อมันว่างเปล่าและปล่อยให้มันทำงานเป็นรอบหรือเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในเครื่องทำความชื้น

กำจัดกลิ่นรองเท้า

ทิ้งเปลือกมะนาวสดไว้ในรองเท้าของคุณข้ามคืนเพื่อดูดซับกลิ่น เพียงเท่านี้กลิ่นก็จะหายไปแบบรวดเร็วทันใจ

ทำเชิงเทียน

มะนาวมะนาวหรือส้มครึ่งซีกเป็นวัสดุที่สวยงามและดูดีในการทำเชิงเทียนของคุณเอง คุณต้องเอาเนื้อออกและเติมขี้ผึ้งละลายครึ่งซีก และอย่าลืมไส้ตะเกียง ทากาวที่ด้านล่างของเชิงเทียนก็สามารถใช้ได้เลย

ประโยชน์ของมะนาว

ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

น้ำมะนาวและเบกกิ้งโซดา มีคุณสมบัติในการทำให้เป็นด่างช่วยย่อยอาหารและย่อยอาหาร ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีทำให้ตับบริสุทธิ์และให้วิตามินซีในปริมาณที่ดี เพิ่มเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาและน้ำมะนาวครึ่งลูก ลงในน้ำแร่หนึ่งแก้วแล้วดื่มในตอนเช้า ใช้เวลาสองสัปดาห์ติดต่อกันแล้วพักอีกสองครั้ง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

อีกหนึ่งเคล็ดลับดีๆบอกต่อ ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา

Credit บาคาร่าออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา ที่คุณอาจไม่รู้

วันนี้เรามี ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา ที่คุณอาจไม่รู้มาบอกให้ได้รู้กันค่ะ ว่าเบกกิ้งโซดานั้นมีประโยชน์มากมายขนาดไหนกัน นอกจากจะทำมาปรุงอาหารแล้วยังมีสารพัดสิ่งที่ของสิ่งนี้สามารถทำได้ และแน่นอนว่าไม่เป็นอันตรายต่อตัวคุณเป็นอันขาด ถ้าอยากรู้แล้วมาดูพร้อมๆกันเลย

ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา ที่คุณอาจไม่รู้

ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา ที่คุณอาจไม่รู้

ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ

ถ้าคุณไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ซื้อจากร้านได้ ให้ผสมน้ำกับเบกกิ้งโซดาในภาชนะ (หรือใช้เบกกิ้งโซดาเพียงหยิบมือ)แล้วทาบริเวณใต้วงแขน คุณสามารถกำจัดกลิ่นเท้าได้ด้วยวิธีเดียวกัน

แก้อาการคัน

ทาแป้งที่ทำจากเบกกิ้งโซดาและน้ำเปล่า ลงบนผิวหนัง เพื่อบรรเทาอาการผื่นคันจากแมลงสัตว์กัดต่อยและไม้เลื้อยพิษ ก็จะช่วยลดการระคายเคืองให้น้อยลง

สครับจากธรรมชาติ

สูตร 1 เพื่อผิวกระจ่างใส เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำมันทีทรี 4-5 หยด ผสมทาลงบนใบหน้าและนวดให้เข้ากันโดยใช้แปรงนวดพิเศษ

สูตร 2 เพื่อขจัดสิวหัวดำ เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชา คุณสามารถเติมน้ำมันพืชเล็กน้อยได้ ผสมทาบริเวณที่เป็นสิวหัวดำเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นนวดและล้างออก

สูตร 3 เพื่อลดริ้วรอยและริ้วรอย ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา นวดหน้าให้ทั่ว 5-7 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ดูแลเส้นผม

สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็วให้ผสมน้ำ 9 ช้อนโต๊ะกับเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ ทาส่วนผสมจากโคนจรดปลาย ทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นนวดหนังศีรษะอีกครั้งแล้วล้างออกให้สะอาด ผมของคุณจะเงางามและมีสุขภาพดี

การรักษารอยแตกลาย

การนวดด้วยส่วนผสมนี้เป็นประจำ จะทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายของคุณสร้างใหม่ได้เร็วขึ้น ผสมเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวครึ่งลูก นวดบริเวณรอยแตกลาย จะช่วยให้ผิวเนียนและรอยจางลง

กลิ่นปากและน้ำยาขจัดคราบฟัน

ผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชากับน้ำมะนาวและเติมน้ำครึ่งถ้วย ล้างปากของคุณกับการแก้ปัญหานี้

ถ้าคุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณยังสามารถใช้สารละลายน้ำและเบกกิ้งโซดา 3-4 ช้อนโต๊ะได้ด้วย

กำจัดกลิ่นมือ

การแช่น้ำอุ่นด้วยเบกกิ้งโซดาสัปดาห์ละสองสามครั้ง จะช่วยไม่ให้มือและเท้ามีผิวหยาบกร้าน และถ้าคุณถูมือกับเขียงด้วยเบกกิ้งโซดา คุณสามารถขจัดกลิ่นกระเทียมหรือปลาที่ไม่พึงประสงค์ได้

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ขอแนะนำ วิธีทำความสะอาดคราบสกปรก ด้วยเทคนิคง่ายๆมาดูกัน

Credit ไฮโล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

วิธีทำความสะอาดคราบสกปรก ด้วยเทคนิคง่ายๆมาดูกัน

เป็นไปได้ที่จะทำลายล้างอะไรก็ได้ถ้าคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ดีและมีเครื่องซักผ้า แต่จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณไม่สามารถซักผ้าให้สะอาดหรือไม่มีเวลาเพียงพอที่จะรับมือกับปัญหานี้ล่ะ? คุณจะกำจัดคราบแห้งเหล่านี้ได้อย่างไร? วันนี้เราจึงมี วิธีทำความสะอาดคราบสกปรก ด้วยเทคนิคง่ายๆมาดูกันค่ะ

วิธีทำความสะอาดคราบสกปรก ด้วยเทคนิคง่ายๆมาดูกัน

หญ้าที่เลอะกางเกงยีนส์

พ่อแม่ทุกคนรู้ดีว่าการล้างหญ้าและสิ่งสกปรกออกจากยีนส์นั้นยากเพียงใด ในการกำจัดดินคุณควรทำสิ่งต่อไปนี้

  • ผสมน้ำ 1 ลิตรกับแอมโมเนียน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นซับคราบด้วยน้ำยาแล้วถูด้วยผ้าเช็ดปากหรือฟองน้ำ

น้ำหมึก

คราบหมึกแห้งจะไม่หลุดออกแม้ในเครื่องซักผ้าและนั่นคือความจริง อย่างไรก็ตามเรามีเคล็ดลับในการทำให้ขั้นตอนการทำลายล้างง่ายขึ้น

  • แช่สำลีด้วยจิตวิญญาณแล้วแตะคราบเบา ๆ คุณยังสามารถใช้ส่วนผสมของแอมโมเนียในน้ำและไวน์สปิริต (อัตราส่วน 1: 1) คุณจะต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกำจัดคราบโดยไม่ต้องล้างออก
วิธีทำความสะอาดคราบสกปรก
วิธีทำความสะอาดคราบสกปรก

น้ำมันและไขมัน

มีหลายวิธีในการกำจัดคราบน้ำมันและไขมันและทั้งหมดนี้ใช้ได้ผลดี

  • ถ้าคราบจืดให้วางไว้ระหว่างกระดาษเช็ดมือ 2-3 ชั้น รีดผ้าและทำซ้ำหากยังมีคราบอยู่ ในกรณีที่ปลายไม่สามารถขจัดคราบได้อย่างสมบูรณ์ให้ทำความสะอาดด้วยน้ำมันเบนซิน
  • คราบไขมันในพื้นดินสามารถขจัดออกได้ด้วยส่วนผสมของสปิริตบริสุทธิ์และน้ำมันเบนซิน (ครึ่งแก้วและครึ่งช้อนชาตามลำดับ) ทาส่วนผสมลงบนผ้าแล้วปล่อยให้แห้ง

ลิปสติก

การพิมพ์ลิปสติกและเมคอัพเบสเป็นปัญหาสำหรับสาว ๆ ทุกคน (และร้านเสื้อผ้า) โชคดีที่คุณสามารถลบออกได้อย่างง่ายดาย

  • วางเสื้อผ้า (เปื้อน) ลงบนกระดาษเช็ดมือแล้วถูด้านหลังด้วยสำลีชุบวิญญาณ อย่าลืมเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

น้ำยาทาเล็บ

น้ำยาทาเล็บ “ทำร้าย” เสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่เงอะงะเพียงครั้งเดียว คราบสามารถขจัดออกได้ แต่คุณจะต้องทำงานหนัก

  • ใส่ส่วนที่เปื้อนของเสื้อผ้า (เปื้อนลงไป) ลงบนผ้าฝ้ายจากนั้นใช้สำลีชุบวิญญาณหรืออะซิโตนที่ด้านหลัง ถูจนกว่าคราบจะหลุดออก เพื่อขจัดคราบโดยไม่มีร่องรอยคุณจะต้องแช่เสื้อผ้าของคุณในน้ำร้อนและล้างให้สะอาด

คราบเลือด

เมื่อคุณเผลอมีอะไรบาดมือคุณจะพยายามหยุดเลือดโดยสัญชาตญาณ ดังนั้นเรามักจะเอานิ้วที่ตัดเข้าไปในปากของเราหรือเช็ดมันบนเสื้อผ้าของเรา หรือคุณผู้หญิงที่ประจำเดือนมาแบบไม่ทันตั้งตัว

  • หากคุณต้องการขจัดคราบเลือดให้ทาแอมโมเนียในน้ำทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นหากยังคงมีคราบอยู่ให้ล้างเสื้อผ้าด้วยสบู่

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เคล็ดลับ ครีมนวดผมโฮมเมด ทำใช้เองไม่เปลืองตังค์

Credit ไฮโล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ครีมนวดผมโฮมเมด ทำใช้เองไม่เปลืองตังค์

คราวที่แล้วเราทำแชมพูไปแล้ว คราวนี้เราจะมาทำ ครีมนวดผมโฮมเมด กันค่ะ ใครว่าแค่แชมพูอย่างเดียวก็พอ บอกเลยว่าไม่จริงค่ะ เพราะว่าแชมพูแค่ช่วยให้เส้นผมของคุณสะอาดเท่านั้น แต่ครีมนวดผมตั้งหากที่จะเป็นการบำรุงผมอย่างล้ำลึกให้เส้นผมของคุณนุ่มสวยอย่างแท้จริง แล้วถ้าเพื่อนๆอยากรู้ว่าจะใช้อะไรทำครีมนวดบ้างมาดูกันค่ะ

ครีมนวดผมโฮมเมด มีอะไรบ้าง

น้ำมะนาว

น้ำมะนาวหรือเลมอนเป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการและเป็นทางเลือกหนึ่งที่ถูกและง่ายที่สุดสำหรับครีมนวด กรดซิตริกในมะนาวมีคุณสมบัติในการต้านจุลินทรีย์และเนื่องจากการปรับค่า pH ของมันก็ทำให้มันเป็นน้ำยาทำความสะอาดที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผมที่มีปัญหารังแค

วิธีทำ : บีบน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ 2 ถ้วยแล้วเขย่า เทส่วนผสมลงบนเส้นผมนวดเป็นเวลา 2-3 นาทีแล้วล้างออก

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำได้หลายอย่างพร้อมกันในผลิตภัณฑ์เดียว เพื่อความงามจากธรรมชาติและใช้สำหรับทุกสิ่งอย่าง อย่างแท้จริง ตั้งแต่การล้างเครื่องสำอางไปจนถึงการป้องกันแสงแดด เต็มไปด้วยวิตามินก็  จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมช่วยประหยัดได้จากความแห้งกร้าน และปกป้องคุณจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมในเชิงลบ นอกจากนี้ยังป้องกันผมร่วงและมีประโยชน์ในการรักษารังแค

วิธีทำ : ทาน้ำมันมะพร้าวตอนกลางคืนกับผมที่แห้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกเส้นถูกปกคลุมจากนั้นห่อด้วยผ้าขนหนูและทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที

ครีมนวดผมโฮมเมด

น้ำชา

อาจฟังดูแปลก แต่ครั้งต่อไปที่คุณต้มน้ำเพื่อทำชาดีๆสักถ้วย ก็ควรทำสำหรับเส้นผมของคุณด้วย  เพราะคาเฟอีนชาจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดความชุ่มชื้นของผิวหนังและการส่งออกซิเจนในร่างกายของคุณและสิ่งเหล่านี้ ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยตรงและป้องกันผมร่วง

วิธีทำ : ชงชาสักถ้วยปล่อยให้เย็นแล้วเทลงบนหัวของคุณ แต่อย่าร้อนเกินไปเพราะจะลวกได้

น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วย  สารอาหารมีคุณสมบัติในการทำให้ผมนุ่มขึ้นและทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดีเยี่ยม ทำให้ผมนุ่มยืดหยุ่นและมีสุขภาพดี ออยล์ช่วยปลอบประโลมชั้นผมด้านนอกให้ประกายเงางาม เป็นประโยชน์สูงสุดสำหรับผมที่ผ่านการแปรรูปหนาแห้งและแตกปลาย

วิธีทำ : ปริมาณที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับความยาวผมของคุณ ผมสั้นต้องการ น้ำมันมะกอกอุ่นๆ ไม่เกิน 1ช้อนโต๊ะ ในขณะที่ผมยาวอาจต้องใช้มากถึง 1/4 ของถ้วย ถูลงบนหนังศีรษะเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออก

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เคล็ดลับ แชมพูโฮมเมด มาทำแชมพูใช้เองง่ายๆกัน

Credit แทงบอลออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *