โสม มีประโยชน์อะไรบ้าง โสมถูกนำมาใช้ในการรักษาด้วยสมุนไพรมานานหลายศตวรรษ ตอนนี้ถึงเวลาที่จะค้นหาสาเหตุ ด้านล่างนี้คุณจะพบประโยชน์ทางยาของโสมและวิธีการเตรียมโสม

โสม มีประโยชน์อะไรบ้าง

โสมเอเชียถูกใช้เป็นยาบำรุงทั่วไปโดยนักสมุนไพรตะวันตกสมัยใหม่และผู้ประกอบวิชาชีพชาวจีนแผนโบราณ เชื่อกันว่าจะช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างระบบประสาทส่วนกลางอย่างอ่อนโยน ในกรณีที่มีความเหนื่อยล้า การออกแรงทางกายภาพ ความอ่อนแอจากโรคและการบาดเจ็บ และความเครียดทางอารมณ์เป็นเวลานาน

การใช้โสมอย่างแพร่หลายมากที่สุดคือในหมู่ผู้สูงอายุ มีรายงานว่าช่วยควบคุมโรคเบาหวาน เพิ่มความดันโลหิตและการทำงานของหัวใจ ลดระดับคอเลสเตอรอล และลดความสับสนทางจิต อาการปวดหัว และความอ่อนแอในผู้สูงอายุ ความใกล้ชิดของโสมเอเชียต่อระบบประสาทและความสามารถในการส่งเสริมการผ่อนคลาย ทำให้มีประโยชน์สำหรับสภาวะที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เช่น การนอนไม่หลับและความวิตกกังวล

นักกีฬาที่จริงจังอาจได้รับประโยชน์จากการใช้โสมเอเชียซึ่งมีความแข็งแกร่งและความอดทนดีขึ้น มีรายงานว่าสายพันธุ์เอเชียเป็นยาบำรุงทางเพศและยาโป๊ ซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาอวัยวะสืบพันธุ์และความต้องการทางเพศในวัยชรา และช่วยป้องกันหรือฟื้นฟูภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับโรคต่อมลูกหมากหรือความเครียด การศึกษาในสัตว์และมนุษย์แสดงให้เห็นว่าโสมเอเชียอาจช่วยลดการเกิดมะเร็งได้: การเตรียมโสมจะเพิ่มการผลิตเซลล์ภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาจกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

โสมประกอบด้วยซาโปนินเชิงซ้อนหลายชนิด เรียกว่า จินเซนโนไซด์และพาแน็กโซไซด์ จินซีโนไซด์ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางและพบว่ามีฤทธิ์ที่ซับซ้อนมากมาย รวมถึงสิ่งต่อไปนี้: กระตุ้นการผลิตไขกระดูก กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก ปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด รักษาความดันโลหิตให้คงที่ และล้างพิษในตับ ท่ามกลางผลบำรุงอื่นๆ อีกมากมาย โสมยังมีส่วนประกอบอื่นๆ อีกมากมาย แต่ไม่มีส่วนประกอบใดที่ได้รับการระบุว่ามีฤทธิ์มากที่สุด

• น้ำมันลาเวนเดอร์ มีประโยชน์อะไรบ้าง

ในความเป็นจริง องค์ประกอบส่วนบุคคลจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ามีการกระทำที่ตรงกันข้าม เช่นเดียวกับยาพืชอื่นๆ กิจกรรมนี้เกิดจากผลรวมของสารทั้งหมด

การเตรียมโสมและปริมาณ

เนื่องจากมีการใช้โสมอย่างแพร่หลายและเก่าแก่ วิธีการเตรียม รับประทาน และปริมาณโสมจึงมีอยู่มากมาย ดังนั้นจึงไม่สามารถให้คำแนะนำได้แม้แต่ข้อเดียว โสมถูกทำให้แห้งเพื่อใช้เป็นชา นำมาบดเป็นผงและห่อหุ้ม ทำขนม ทิงเจอร์ และทำเป็นน้ำเข้มข้นและน้ำเชื่อม

นักสมุนไพรหลายคนแนะนำให้ใช้โสมในรูปแบบเปิดและปิดเป็นเวลาหลายสัปดาห์ จากนั้นจึงปิดหนึ่งหรือสองสัปดาห์ โสมไม่เพียงแต่ดูมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยวิธีนี้ แต่ระบบการปกครองนี้ยังช่วยลดโอกาสของการกระตุ้นมากเกินไปและผลข้างเคียงอีกด้วย

Credit ufabet877

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *